运动助力：做完手术不排气这样动起来

做完手术不排气可通过早期床上活动、翻身运动、四肢活动、坐起训练、下床走动等方式促进排气，还可借助腹部按摩、呼吸训练等辅助。

1. 早期床上活动：术后麻醉清醒且生命体征平稳后，可进行简单的床上活动，如活动脚趾、脚踝，小范围移动腿部，促进血液循环，刺激胃肠蠕动。

2. 翻身运动：定时翻身，每隔2 - 3小时进行一次。翻身能改变肠道位置，促使肠道内气体移动，利于排出。同时可防止局部皮肤长期受压，降低压疮发生几率。

3. 四肢活动：进行上肢伸展、握拳，下肢屈伸等动作。上肢活动可促进胸廓扩张，间接影响腹部脏器；下肢活动能加速下肢血液循环，带动全身新陈代谢，对胃肠蠕动起到推动作用。

4. 坐起训练：在身体状况允许时，尝试坐起。先将床头摇起30° - 45°，适应片刻后逐渐增加角度。坐起可使膈肌下降，增加胸腔容积，改善呼吸功能，同时对腹部产生一定压力变化，刺激肠道排气。

5. 下床走动：在医生指导下尽早下床走动。开始可在床边站立片刻，适应后在他人搀扶下沿床边缓慢行走，之后逐渐增加活动范围和时间。走动能增强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动恢复，加快排气。

6. 腹部按摩：在医护人员指导下进行腹部按摩。一般以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。按摩可刺激肠道神经，促进肠道蠕动和气体排出。

7. 呼吸训练：进行深呼吸训练，深吸气后缓慢呼气，每次呼吸尽量使腹部有明显起伏。深呼吸能增加膈肌运动幅度，对腹部脏器起到按摩作用，有助于促进排气。

做完手术不排气是常见问题，通过上述多种运动方式及辅助方法，能有效促进胃肠蠕动，加速排气。但运动应根据患者身体状况循序渐进，若在运动过程中出现不适或异常，需及时告知医生。