突然拉肚子，试试这3个中医调养妙招

突然拉肚子可通过穴位按摩、中药调理、饮食调养等中医方法进行调养。穴位按摩能刺激经络气血，中药调理可针对不同病因用药，饮食调养能辅助恢复肠胃功能。常用的穴位有天枢穴、足三里穴等，中药有藿香正气丸、参苓白术散、附子理中丸等，饮食上可选择山药、芡实等食物。

1. 穴位按摩：天枢穴位于肚脐旁开两寸处，按摩此穴位能调节肠胃蠕动，增强消化功能。按摩时用手指按压，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，可促进肠道气体排出，缓解腹胀、腹泻症状。

2. 穴位按摩：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸。刺激该穴位能调节脾胃机能，增强免疫力。按摩时可用拇指按揉，有酸胀感为宜，坚持按摩可改善肠胃不适。

3. 中药调理：藿香正气丸具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞所致的拉肚子，可缓解胃肠型感冒引起的腹泻、呕吐等症状。

4. 中药调理：参苓白术散能补脾胃、益肺气，对于脾胃虚弱导致的拉肚子有较好疗效，可改善食欲不振、大便溏泄等情况。

5. 中药调理：附子理中丸能温中健脾，用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状，可缓解因寒邪入侵引起的拉肚子。

6. 饮食调养：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，可将山药煮成粥食用，易于消化吸收，能减轻肠胃负担，促进肠道恢复。

7. 饮食调养：芡实能益肾固精、补脾止泻，可与大米一起熬粥，有助于改善拉肚子症状，增强肠胃功能。

突然拉肚子采用中医调养方法是较为有效的途径。穴位按摩能通过刺激特定穴位调节肠胃功能；中药调理可依据不同病因选择合适药物，从根本上改善症状；饮食调养则能辅助肠胃恢复。但如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。使用中药时需遵医嘱。