职场人士患强直性脊柱炎，这5个忌讳要注意

职场人士患强直性脊柱炎，需注意忌讳长期久坐、忌讳忽视保暖、忌讳自行增减药物、忌讳剧烈运动、忌讳不良姿势等。

1. 忌讳长期久坐：职场人士工作时常常长时间坐着，这对强直性脊柱炎患者极为不利。长时间久坐会使脊柱处于固定姿势，加重脊柱关节的压力，导致关节僵硬和疼痛加剧。而且久坐还会影响血液循环，不利于炎症的消退。建议每隔一段时间起身活动一下，做一些简单的伸展运动，如转动腰部、伸展四肢等。

2. 忌讳忽视保暖：寒冷、潮湿的环境会使强直性脊柱炎患者的病情加重。职场中，空调温度过低或不注意保暖，容易导致关节受凉，引发疼痛和僵硬。患者应根据天气变化及时增添衣物，避免空调直吹身体，必要时可以佩戴护腰、护膝等保暖用品。

3. 忌讳自行增减药物：治疗强直性脊柱炎需要规律用药，常用药物有柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等。这些药物可以控制病情进展，缓解症状。但患者不能自行增减药物剂量或停药，否则可能导致病情反复或加重。如果在用药过程中出现不适或疑问，应及时咨询医生。

4. 忌讳剧烈运动：虽然适当运动对强直性脊柱炎患者有益，但要避免剧烈运动。剧烈运动可能会损伤关节，加重病情。患者可以选择一些温和的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动有助于增强关节灵活性和肌肉力量。

5. 忌讳不良姿势：不良姿势会增加脊柱的负担，影响病情恢复。职场人士在工作和生活中要保持正确的坐姿和站姿，挺胸抬头，避免弯腰驼背。使用符合人体工程学的办公桌椅，也有助于保持良好的姿势。

职场人士患强直性脊柱炎后，在日常生活中要注意避免上述五个忌讳。通过保持良好的生活习惯、正确用药、适当运动等方式，可以有效控制病情，提高生活质量。如果病情出现变化或有任何不适，应及时到正规医院的风湿免疫科就诊。