骨折后如何快速康复 打石膏是关键！

骨折后快速康复涉及多方面因素，包括正确打石膏、合理用药、科学饮食、适当康复训练以及定期复查等。

1. 正确打石膏：打石膏是骨折治疗的重要环节。它能起到固定骨折部位的作用，防止骨折断端移位，为骨折愈合创造稳定的环境。医生会根据骨折的部位、类型和严重程度，选择合适的石膏类型和固定方式。在打石膏过程中，要确保石膏的松紧度适宜，过松起不到固定作用，过紧则可能影响血液循环。

2. 合理用药：骨折后通常需要使用一些药物来促进康复。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可缓解骨折部位的疼痛和炎症。促进骨折愈合的药物如骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等，能加速骨折的愈合过程。此外，还可能会根据情况使用一些抗生素来预防感染。但用药必须遵医嘱。

3. 科学饮食：饮食对于骨折康复也非常重要。应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以促进骨折部位的修复和再生。同时，要多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中维生素C有助于胶原蛋白的合成，钙和磷等矿物质对骨骼健康至关重要。此外，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，也有助于骨折愈合。

4. 适当康复训练：在骨折恢复的不同阶段，需要进行适当的康复训练。早期可以进行一些肌肉的等长收缩训练，以防止肌肉萎缩。随着骨折的愈合，可以逐渐增加关节的活动度训练和力量训练。康复训练要循序渐进，避免过度活动导致骨折再次移位。

5. 定期复查：定期复查是确保骨折顺利康复的重要措施。通过X线等检查，可以了解骨折的愈合情况，及时发现可能出现的问题，如骨折愈合不良、畸形愈合等。医生会根据复查结果调整治疗方案和康复计划。

骨折后快速康复需要综合考虑多个方面。正确打石膏为骨折愈合提供基础，合理用药缓解症状并促进愈合，科学饮食提供营养支持，适当康复训练恢复功能，定期复查保障康复进程顺利。患者应积极配合医生的治疗，遵循各项注意事项，以促进骨折的快速康复。