中医妙招调理睡觉时右手发麻，快来试试！

睡觉时右手发麻可能由气血不畅、经络阻滞、颈椎病、腕管综合征、风寒湿邪侵袭等引起，可通过中药内服、针灸推拿、中药熏蒸、食疗、康复锻炼等中医方法调理。

1. 中药内服：气血不畅导致的右手发麻，可选用具有活血化瘀、通络止痛功效的中药，如丹参、川芎、桃仁等。丹参能活血祛瘀、通经止痛；川芎可行气活血、祛风止痛；桃仁能活血祛瘀、润肠通便。这些药物需遵医嘱组方使用，以改善局部血液循环，缓解麻木症状。

2. 针灸推拿：针灸可刺激穴位，调节气血运行。针对右手发麻，常选取曲池、手三里、合谷等穴位。推拿则能放松肌肉、疏通经络，缓解因颈椎病、腕管综合征等引起的神经压迫。专业医生会通过揉、捏、滚等手法，作用于颈部、肩部及上肢，减轻麻木感。

3. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力作用，促进局部血液循环。可选用羌活、独活、防风等具有祛风除湿、通络止痛作用的中药。将药物煎煮后，用蒸汽熏蒸右手，能有效缓解因风寒湿邪侵袭导致的麻木。

4. 食疗：一些食物也有助于调理气血。如红枣具有补中益气、养血安神的作用；桂圆能补益心脾、养血安神；黑芝麻可补肝肾、益精血。日常可适当食用这些食物，做成红枣桂圆粥、黑芝麻糊等，辅助改善气血状况。

5. 康复锻炼：适当的康复锻炼能增强肌肉力量，改善关节活动度。如颈部伸展运动、腕关节屈伸运动等。颈部伸展运动可缓解颈部肌肉紧张，减轻对神经的压迫；腕关节屈伸运动能促进手部血液循环，缓解麻木。

睡觉时右手发麻会给生活带来不便，采用中医方法调理是不错的选择。中药内服、针灸推拿、中药熏蒸、食疗及康复锻炼等方法，从不同角度改善气血运行、疏通经络。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科、中医内科等科室就诊，明确病因，进行针对性治疗。