怀孕妈妈肛裂疼痛怎么办 快速止疼妙招奉上

怀孕妈妈肛裂疼痛可通过调整饮食、坐浴、涂抹药物、按摩穴位、保持良好排便习惯等方式缓解。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、香蕉）、全谷类食物等，以促进肠道蠕动，预防便秘，减轻排便时对肛裂部位的刺激，从而缓解疼痛。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水。

2. 坐浴：使用温水或添加了药物的坐浴液进行坐浴。例如可以用稀释的高锰酸钾溶液，坐浴能促进肛门局部血液循环，清洁肛门，减轻炎症和疼痛。一般每天坐浴2 - 3次，每次15 - 20分钟。

3. 涂抹药物：可遵医嘱使用一些具有止痛、促进愈合作用的药物。如复方角菜酸酯乳膏，它能在肛门直肠黏膜表面形成一层保护膜，减轻粪便对肛裂的刺激；还有重组人表皮生长因子凝胶，可促进肛裂创面的愈合；利多卡因凝胶也能起到局部麻醉、止痛的效果。

4. 按摩穴位：按摩一些特定穴位也有助于缓解疼痛。比如长强穴，位于尾骨端与肛门连线的中点处，用手指轻轻按揉，每次按揉10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能起到一定的止痛作用。

5. 保持良好排便习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便。排便时不要过度用力，减少对肛裂部位的压力。可以在排便前做一些腹部按摩，以促进肠道蠕动。

6. 适当运动：进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，能增强体质，促进胃肠蠕动，改善便秘情况，进而减轻肛裂疼痛。但运动要适度，避免过度劳累。

怀孕妈妈出现肛裂疼痛时，可综合运用上述方法来缓解疼痛。但由于孕妇情况特殊，在使用药物等方法时一定要遵医嘱。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇产科或肛肠外科就诊，以免延误病情。