儿童脚踝扭伤，多久能消肿及护理要点

儿童脚踝扭伤消肿时间受扭伤程度、治疗措施、护理情况、儿童体质、康复训练等因素影响。一般轻度扭伤1 - 2周可消肿，中度扭伤需2 - 4周，重度扭伤可能要4周以上。护理要点包括及时处理、适当固定、合理用药、调整饮食、进行康复训练等。

1. 扭伤程度：轻度扭伤仅为软组织轻微拉伤，肿胀和疼痛相对较轻，恢复较快，通常1 - 2周就能消肿。中度扭伤可能伴有部分韧带损伤，局部淤血和肿胀明显，消肿时间在2 - 4周。重度扭伤如韧带断裂、骨折等，损伤严重，恢复时间长，消肿可能需要4周以上。

2. 治疗措施：扭伤后及时进行正确治疗可加快消肿。扭伤后应立刻停止活动，避免加重损伤。在受伤后的24 - 48小时内进行冷敷，能收缩血管，减少出血和肿胀。48小时后改为热敷，促进血液循环，加速淤血吸收。

3. 护理情况：扭伤部位需适当固定，可使用绷带或护具，限制关节活动，利于恢复。同时要注意休息，避免受伤脚踝过度用力。保持受伤部位清洁干燥，防止感染。

4. 儿童体质：不同儿童体质不同，恢复能力有差异。体质好、免疫力强的儿童恢复相对较快，消肿时间可能缩短；体质较弱的儿童恢复较慢，消肿时间会延长。

5. 康复训练：在医生指导下，适时进行康复训练可促进消肿和恢复。早期可进行简单的肌肉收缩和舒张运动，后期逐渐增加关节活动度训练，但要避免过度训练。

6. 合理用药：可遵医嘱使用一些药物辅助消肿。如云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛；三七片有散瘀止血、消肿定痛的作用；跌打丸可活血散瘀、消肿止痛。

7. 调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复和消肿。

儿童脚踝扭伤消肿时间受多种因素影响，家长需根据扭伤程度采取正确治疗和护理措施。及时处理、适当固定、合理用药、调整饮食和进行康复训练等，都有助于儿童脚踝尽快消肿和恢复。若扭伤情况严重或长时间不消肿，应及时到正规医院就诊。