解决屁特别臭的问题，从改善饮食习惯开始！

改善饮食习惯解决屁特别臭的问题，可从减少高蛋白食物摄入、控制高油脂食物、增加膳食纤维、避免刺激性食物、规律进食等方面入手。

1. 减少高蛋白食物摄入：过多食用肉类、豆类、蛋类等高蛋白食物，在肠道被分解发酵，会产生较多硫化氢等有臭味的气体。应适当控制这类食物的量，例如可以将每天的肉类摄入量控制在合理范围内，避免一次性大量食用。

2. 控制高油脂食物：油炸食品、动物内脏等高油脂食物不易消化，在肠道内停留时间长，易引起消化不良，导致屁臭。应尽量少吃这类食物，选择更健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等。

3. 增加膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，减少有害物质在肠道内的停留时间。可多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，像芹菜、苹果、燕麦等都是不错的选择。

4. 避免刺激性食物：辛辣、生冷等刺激性食物会刺激肠道，影响肠道正常功能，使屁味变臭。要减少辣椒、大蒜、冷饮等食物的食用。

5. 规律进食：不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、饥一顿饱一顿，会打乱肠道的消化节奏，导致消化功能紊乱。应定时定量进食，保持三餐规律。

6. 注意食物搭配：有些食物搭配不当也会导致屁臭，比如高蛋白食物和高淀粉食物同时大量食用。要合理搭配食物，保证营养均衡。

7. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。可以通过食用酸奶、益生菌制剂等补充益生菌，但服用益生菌制剂需遵医嘱。

通过改善饮食习惯，减少高蛋白和高油脂食物摄入、增加膳食纤维、避免刺激性食物、规律进食、注意食物搭配以及补充益生菌等，能有效调节肠道功能，减少屁特别臭的情况发生。若调整饮食习惯后症状仍未改善，建议前往正规医院消化内科就诊。