小孩夜晚咳嗽厉害，睡眠质量差怎么办

小孩夜晚咳嗽厉害、睡眠质量差，可从调整睡眠环境、适当补充水分、采取药物治疗、调整睡姿以及及时就医检查等方面来改善。

1. 调整睡眠环境：干燥、有灰尘或刺激性气味的睡眠环境会加重小孩咳嗽。可使用加湿器将室内湿度保持在 40%-60%，定期打扫房间，减少灰尘，避免在小孩房间内放置有刺激性气味的物品，如香水、空气清新剂等，为小孩营造一个舒适的睡眠环境，减轻咳嗽症状。

2. 适当补充水分：夜间呼吸道黏膜容易干燥，进而加重咳嗽。在小孩睡前和夜间醒来时，可适当喂一些温水，湿润呼吸道，缓解咳嗽。但要注意控制饮水量，避免小孩因喝水过多而频繁起夜，影响睡眠质量。

3. 采取药物治疗：如果咳嗽是由呼吸道感染等疾病引起，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有小儿止咳糖浆，能清热宣肺、化痰止咳；氨溴索口服液，可促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，显著促进排痰；右美沙芬愈创甘油醚糖浆，有镇咳祛痰的作用。需注意，所有药物使用都应遵医嘱。

4. 调整睡姿：小孩平躺时，呼吸道分泌物容易积聚，刺激咽喉引起咳嗽。可将小孩的头部适当垫高，或者让小孩侧卧，这样有利于呼吸道分泌物的引流，减少对咽喉的刺激，从而减轻咳嗽。

5. 及时就医检查：若小孩咳嗽持续时间较长、症状严重或伴有发热、呼吸急促等其他症状，应及时带小孩到正规医院就诊。医生会通过详细检查，如血常规、胸部 X 光等，明确咳嗽的原因，然后进行针对性治疗。

小孩夜晚咳嗽厉害、睡眠质量差会影响其身体恢复和生长发育。通过调整睡眠环境、适当补充水分、合理使用药物、调整睡姿以及及时就医检查等方法，可有效缓解小孩咳嗽症状，提高睡眠质量。但每个小孩的情况不同，在处理时应根据实际情况灵活选择合适的方法，必要时一定要寻求专业医生的帮助。