运动达人 vs 久坐族，谁更容易得腰椎骨折

运动达人与久坐族谁更易患腰椎骨折，受运动方式、运动强度、久坐时间、腰椎基础状况、年龄等因素影响。

1. 运动方式：运动达人若进行高风险运动，如极限运动、高强度对抗性运动等，腰椎受到的冲击力和扭转力较大，易造成骨折。而合理运动，能增强腰椎周围肌肉力量，降低骨折风险。

2. 运动强度：过度运动，会使腰椎长期处于疲劳状态，增加骨折几率。适度运动可维持腰椎稳定性，提高骨密度。

3. 久坐时间：久坐族长时间保持同一姿势，腰椎间盘压力增大，腰部肌肉易劳损，腰椎退变加速，增加骨折风险。若久坐时间短，且适时活动，风险相对降低。

4. 腰椎基础状况：若运动达人或久坐族本身有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，腰椎的稳定性和强度下降，骨折风险增加。

5. 年龄：随着年龄增长，骨密度逐渐降低，骨骼脆性增加。老年运动达人或久坐族，腰椎骨折风险都高于年轻人。

运动达人与久坐族谁更容易得腰椎骨折，不能一概而论。运动达人要选择合适运动方式和强度，避免过度运动；久坐族要避免长时间久坐，定时起身活动。若出现腰部疼痛等不适症状，应及时就医。同时，保持良好生活习惯和适当运动，有助于维护腰椎健康。