老年人膝盖外侧疼，这背后的原因你知道吗

老年人膝盖外侧疼，可能是由外侧副韧带损伤、髂胫束综合征、骨关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起。

1. 外侧副韧带损伤：多因膝关节突然受到外翻暴力所致。当膝关节外侧受到直接撞击，或者在运动中膝关节过度内翻时，容易损伤外侧副韧带。损伤后，膝盖外侧会出现疼痛、肿胀，严重时还会影响膝关节的稳定性。治疗上，轻度损伤可采用保守治疗，如休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，同时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症。

2. 髂胫束综合征：主要是由于髂胫束与股骨外上髁反复摩擦引起的无菌性炎症。常见于长跑、骑自行车等运动爱好者，也可见于老年人长时间行走。患者会感到膝盖外侧疼痛，尤其是在上下楼梯、跑步时疼痛加剧。治疗时，首先要减少引起疼痛的活动，可进行拉伸训练，也可采用物理治疗，如热敷、按摩等，还可遵医嘱使用药物，如萘普生、依托考昔、美洛昔康等。

3. 骨关节炎：是一种常见的关节退行性疾病，随着年龄的增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生，从而导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。膝盖外侧是骨关节炎的好发部位之一。治疗方法包括控制体重、减少关节负重、进行适当的运动，如游泳、散步等。药物治疗可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、玻璃酸钠等，以保护关节软骨，缓解疼痛。

4. 痛风性关节炎：是由于体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内引起的炎症反应。当痛风累及膝关节时，可出现膝盖外侧疼痛，疼痛通常较为剧烈，还可伴有红肿、发热等症状。治疗上，需要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。同时，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物降低尿酸水平，使用秋水仙碱、糖皮质激素等药物缓解关节炎症。

5. 半月板损伤：多由扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。半月板损伤后，患者会感到膝盖外侧疼痛，有时还会出现弹响、卡顿等症状。轻度损伤可采用保守治疗，如休息、制动、物理治疗等；严重损伤则可能需要手术治疗。

老年人膝盖外侧疼的原因较为复杂，可能涉及多种疾病。当出现膝盖外侧疼痛时，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，老年人在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和损伤。