与气管有痰咳不出说再见！3种实用妙招大公开

气管有痰咳不出是常见症状，可能由呼吸道感染、过敏等引起。解决该问题的实用妙招有药物治疗、物理排痰、饮食调理等。

1. 药物治疗：可使用祛痰药物，如氨溴索、氯化铵、溴己新等。这些药物能稀释痰液，使其更容易咳出。使用药物时需遵医嘱，根据具体病情选择合适的药物。

2. 物理排痰：拍背排痰是一种简单有效的方法。让患者侧卧或俯卧，操作者手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打患者背部，促进痰液松动排出。还可以通过雾化吸入的方式，利用雾化装置将药物变成微小颗粒，直接作用于呼吸道，湿化气道，稀释痰液。

3. 饮食调理：多喝水能保持呼吸道湿润，稀释痰液。多吃具有润肺化痰作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痰液分泌。

4. 呼吸训练：进行深呼吸和有效咳嗽训练。深吸气后屏气3 - 5秒，然后用力从胸部咳出痰液。还可以练习缩唇呼吸，闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，可增加呼气时的阻力，防止小气道过早塌陷，利于痰液排出。

5. 增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，保持在40% - 60%左右，可使呼吸道黏膜保持湿润，有利于痰液咳出。

气管有痰咳不出会给患者带来不适，通过药物治疗、物理排痰、饮食调理、呼吸训练以及增加空气湿度等方法，能有效改善症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院呼吸内科就诊，查明病因并进行针对性治疗。