睡眠时体温37.6℃，会影响睡眠质量吗

睡眠时体温37.6℃可能会影响睡眠质量，主要受体温升高影响生理节律、引发不适症状、干扰神经递质平衡、导致睡眠阶段改变、影响睡眠环境舒适度等因素影响。

1. 影响生理节律：人体正常睡眠时体温会有所下降，以进入深度睡眠。体温37.6℃高于正常睡眠体温范围，打乱了正常的生理节律，使得身体难以进入放松和休息状态，从而影响睡眠质量。

2. 引发不适症状：体温升高可能会伴随头痛、肌肉酸痛、乏力等不适症状。这些症状会让人在睡眠中感到难受，容易频繁醒来，无法进入深度睡眠，降低睡眠的连续性和质量。

3. 干扰神经递质平衡：体温异常会干扰神经递质的正常分泌和调节。例如，血清素等与睡眠相关的神经递质的分泌可能会受到影响，导致睡眠调节机制出现紊乱，使人难以入睡或者睡眠浅。

4. 导致睡眠阶段改变：正常的睡眠由多个阶段组成，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠。体温37.6℃可能会使睡眠阶段发生改变，减少深睡眠的时间，增加浅睡眠的时间。深睡眠对于身体的恢复和修复非常重要，深睡眠减少会导致睡眠质量下降。

5. 影响睡眠环境舒适度：体温升高会让人感觉燥热，对睡眠环境的温度更加敏感。即使睡眠环境的温度正常，也会觉得难以忍受，从而翻来覆去寻找更舒适的姿势和位置，影响入睡速度和睡眠的安稳程度。

综上所述，睡眠时体温37.6℃大概率会影响睡眠质量。体温升高从多个方面干扰了正常的睡眠过程，导致睡眠质量下降。如果出现这种情况，应及时采取措施降低体温，如物理降温或在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物。若体温持续异常或睡眠问题严重，建议前往正规医院的呼吸内科|普内科就诊，以明确病因并进行相应治疗。