当你腰痛难忍，可能是腰肌劳损在作祟

腰肌劳损引发腰痛，与长期不良姿势、急性腰扭伤治疗不当、腰部过度负荷、环境因素、腰椎先天畸形等有关。

1. 长期不良姿势：长期弯腰工作、久坐、久站等不良姿势，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分休息，久而久之就容易引发腰肌劳损，导致腰痛。比如办公室职员长期伏案工作，出租车司机长时间开车，都属于这种情况。

2. 急性腰扭伤治疗不当：腰部突然受到外力扭伤，如果没有得到及时、正确的治疗，损伤的肌肉、筋膜等组织无法完全修复，就会形成慢性炎症，进而发展为腰肌劳损，引起反复的腰痛。

3. 腰部过度负荷：从事重体力劳动、运动员等人群，腰部经常承受较大的负荷，容易导致腰部肌肉疲劳、损伤。例如搬运工人长期搬运重物，举重运动员进行高强度训练等，都会增加腰肌劳损的发病几率。

4. 环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，腰部肌肉会受到寒冷刺激而收缩，血管收缩导致血液循环不畅，肌肉的营养供应不足，代谢产物堆积，容易引发腰肌劳损，出现腰痛症状。

5. 腰椎先天畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂等腰椎先天畸形，会使腰椎的生物力学结构发生改变，腰部肌肉为了维持腰椎的稳定性，需要承受更大的压力，从而增加了腰肌劳损的发生风险。

治疗腰肌劳损，可采用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等，能起到消炎止痛、松弛肌肉的作用，但需遵医嘱使用。物理治疗如热敷、按摩、针灸等，也能促进腰部血液循环，缓解疼痛。同时，患者要注意纠正不良姿势，避免腰部过度劳累，加强腰部肌肉锻炼。如果腰痛症状严重且持续不缓解，建议到正规医院的骨外科或疼痛专科就诊。

腰肌劳损是导致腰痛的常见原因，与多种因素相关。了解这些因素有助于做好预防工作，一旦出现腰痛症状，应及时采取治疗措施，避免病情加重。