空气污染伤鼻小柱，如何做好防护

为防护空气污染对鼻小柱的伤害，可采取佩戴口罩、改善室内空气、冲洗鼻腔、增强免疫力、定期检查等措施。

1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如医用外科口罩、N95口罩等。这些口罩能有效过滤空气中的灰尘、花粉、有害气体等污染物，减少其对鼻小柱的刺激。在雾霾天气、沙尘天气或前往空气污染严重的区域时，务必正确佩戴口罩。

2. 改善室内空气：可使用空气净化器，其能过滤室内空气中的颗粒物、有害气体等，改善空气质量。同时，要注意保持室内通风良好，每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内污染物的浓度。也可以在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。

3. 冲洗鼻腔：使用生理盐水冲洗鼻腔是一种简单有效的防护方法。生理盐水可以清洁鼻腔内的灰尘、细菌等异物，保持鼻腔湿润，减轻空气污染对鼻小柱的伤害。可购买专门的鼻腔冲洗器，按照正确的方法进行冲洗。

4. 增强免疫力：通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来增强身体免疫力。多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如柑橘、坚果、瘦肉等，有助于提高身体的抵抗力。坚持适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，可促进血液循环，增强体质。保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

5. 定期检查：定期到耳鼻咽喉科进行检查，及时发现鼻小柱可能出现的损伤或疾病。医生可以通过专业的检查设备，如鼻内镜等，观察鼻小柱的情况，并给予相应的建议和治疗。如果出现鼻塞、流涕、鼻痒等不适症状，应及时就医。

6. 药物防护：在医生的指导下，可适当使用一些药物来保护鼻小柱。如复方薄荷脑滴鼻液能滋润鼻腔黏膜，减轻干燥和不适感；布地奈德鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症反应；生理性海水鼻腔喷雾器能清洁和湿润鼻腔。但使用药物必须遵医嘱。

空气污染对鼻小柱的伤害不容忽视，通过佩戴口罩、改善室内空气、冲洗鼻腔、增强免疫力、定期检查以及合理使用药物等措施，可以有效降低空气污染对鼻小柱的损害，保护鼻腔健康。如果出现鼻部不适症状，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。