老年人感冒咳嗽，这样调养好得快！

老年人感冒咳嗽，可通过饮食调理、保证休息、补充水分、合理用药、调节环境等方面调养以加快康复，此外，密切观察病情变化也很重要。

1. 饮食调理：在饮食上，要注重营养均衡。多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，能增强免疫力。同时，可适当食用富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咳嗽症状。

2. 保证休息：充足的休息是身体恢复的基础。老年人感冒咳嗽时，身体较为虚弱，应减少活动，保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的修复。

3. 补充水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以多喝温开水、温的柠檬水等。此外，也可适当饮用一些具有润肺止咳功效的汤品，如冰糖雪梨汤、银耳百合汤等。

4. 合理用药：根据症状可选用合适的药物。如感冒清热颗粒，能缓解感冒引起的头痛、发热等症状；止咳糖浆可减轻咳嗽症状；复方氨酚烷胺胶囊能缓解感冒的多种不适。但用药必须遵医嘱。

5. 调节环境：保持室内空气流通，定期开窗通风。同时，维持室内适宜的温度和湿度，温度以 20 - 25℃为宜，湿度保持在 50% - 60%，可使用加湿器或除湿器进行调节。

6. 密切观察病情：要密切关注老年人的病情变化，如体温、咳嗽频率、痰液性状等。若症状持续不缓解或加重，如出现高热不退、呼吸困难等情况，应及时就医。

老年人感冒咳嗽后，通过饮食调理、保证休息、补充水分、合理用药、调节环境以及密切观察病情等多方面的调养措施，能有效促进身体恢复。但如果病情较为严重或持续时间较长，一定要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。