手术祛疤后疼痛难忍 教你 3 招缓解

手术祛疤后疼痛难忍可通过药物治疗、物理疗法、心理调节等方式缓解，药物治疗有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素等；物理疗法有冷敷、热敷、按摩；心理调节包括放松训练、转移注意力、寻求支持。

1. 药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，能抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎、止痛的作用，可缓解手术祛疤后的轻至中度疼痛。肌肉松弛剂，例如氯唑沙宗、乙哌立松等，若手术部位周围肌肉因疼痛出现紧张、痉挛，使用此类药物可使肌肉放松，减轻疼痛。糖皮质激素，像泼尼松、地塞米松等，具有强大的抗炎作用，对于手术部位存在炎症反应导致的疼痛有较好的缓解效果，但使用时需严格遵医嘱，因为其可能有较多副作用。

2. 物理疗法：冷敷，在手术祛疤后的早期，一般是 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在手术部位，能使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。热敷，在手术 48 小时后，可用热毛巾或热水袋进行热敷，能促进局部血液循环，加速炎症吸收，缓解疼痛。按摩，轻柔地按摩手术周围皮肤，可促进局部的新陈代谢，放松肌肉，改善疼痛症状，但按摩时要注意力度适中，避免损伤手术部位。

3. 心理调节：放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，通过放松身心，降低身体的紧张度，从而减轻对疼痛的感知。转移注意力，可通过听音乐、看电影、阅读书籍等方式，将注意力从手术部位的疼痛上转移开，缓解疼痛带来的不适。寻求支持，与家人、朋友交流，分享感受，或咨询心理医生，获得情感上的支持和心理疏导，有助于缓解因疼痛产生的焦虑、紧张情绪。

手术祛疤后疼痛难忍可通过多种方式缓解。药物治疗能从生理层面减轻疼痛，但要遵医嘱使用；物理疗法简单易行，可根据手术时间合理选择；心理调节则从心理层面帮助应对疼痛。综合运用这些方法，能更好地缓解手术祛疤后的疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。