孕妇身边有人戒烟后咳嗽，该如何防护

为保障孕妇健康，可采取保持空气流通、佩戴口罩、调整饮食、增加室内湿度、及时就医等措施，降低孕妇受戒烟者咳嗽影响的风险。

1. 保持空气流通：经常开窗通风，能有效降低室内病原体和烟雾残留物质的浓度。新鲜空气的进入可以稀释可能存在的有害气体，减少孕妇吸入不良物质的几率。在天气允许的情况下，每天至少开窗通风 3 - 4 次，每次通风时间不少于 30 分钟。

2. 佩戴口罩：戒烟者咳嗽时佩戴口罩，能减少飞沫传播。口罩可有效阻挡咳嗽产生的飞沫，降低其中携带的细菌和病毒传播给孕妇的可能性。同时，孕妇在与戒烟者近距离接触时也可佩戴口罩，进一步加强防护。

3. 调整饮食：戒烟者可多吃润肺止咳的食物，如雪梨、银耳、百合等。这些食物具有一定的润肺功效，有助于缓解咳嗽症状。孕妇也应注重营养均衡，多摄入富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西兰花等，增强自身免疫力。

4. 增加室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，可缓解呼吸道黏膜的干燥，减轻咳嗽症状。适宜的室内湿度保持在 40% - 60% 较为合适。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

5. 及时就医：若戒烟者咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到呼吸内科就诊。医生会进行详细检查，明确咳嗽原因，并给予针对性治疗。在治疗过程中，戒烟者应尽量减少与孕妇的密切接触，避免传染。

通过保持空气流通、佩戴口罩、调整饮食、增加室内湿度以及及时就医等措施，能在一定程度上降低孕妇受戒烟者咳嗽的影响，保障孕妇和胎儿的健康。若孕妇出现不适症状，也需及时前往正规医院妇产科就诊。