酒后恶心呕吐危害大，早知道这些方法就好了

酒后恶心呕吐会带来诸多危害，缓解方法有饮食调节、药物治疗、补充水分、穴位按摩、休息调养等。

1. 饮食调节：酒后可适量食用易消化、能缓解胃部不适的食物。比如喝一些小米粥，小米具有健脾和胃的功效，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻酒精对胃黏膜的刺激；吃香蕉，香蕉富含钾元素，能补充因呕吐流失的电解质，还可缓和胃酸对胃黏膜的刺激。

2. 药物治疗：可使用一些药物来缓解症状。铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸，保护胃黏膜；多潘立酮片可促进胃肠蠕动，缓解恶心、呕吐症状；奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的损伤。但使用药物需遵医嘱。

3. 补充水分：呕吐会导致身体失水，因此要及时补充水分。可以少量多次饮用温开水，避免一次性大量饮水加重呕吐。也可饮用含有电解质的运动饮料，帮助补充身体流失的水分和电解质。

4. 穴位按摩：通过按摩特定穴位也能缓解酒后恶心呕吐。例如按摩内关穴，内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指轻轻按揉此穴位，每次按揉3 - 5分钟，可起到和胃降逆的作用；还可按摩足三里穴，足三里穴位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，按揉该穴位能调节胃肠功能。

5. 休息调养：酒后身体较为虚弱，需要充足的休息。应尽量找一个安静、舒适的环境躺下休息，避免剧烈运动和嘈杂的环境，让身体得到恢复。

酒后恶心呕吐不仅会给身体带来不适，还可能对胃肠道等器官造成损害。通过饮食调节、药物治疗、补充水分、穴位按摩和休息调养等方法，能在一定程度上缓解酒后恶心呕吐的症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院的消化内科就诊。