当你怀疑自己感染艾滋病时，这些自我检测方法能帮你！

当怀疑感染艾滋病时，可采用的自我检测方法有使用艾滋病检测试纸、观察自身症状、了解高危行为史、进行抗原抗体联合检测、核酸检测等。

1. 使用艾滋病检测试纸：艾滋病检测试纸是常用的自我检测工具，操作相对简便。市面上常见的有唾液试纸和血检试纸。唾液试纸通过采集口腔黏膜渗出液进行检测，血检试纸则需采集指尖血。按照说明书的步骤进行操作，在规定时间内读取结果。若结果显示为两条杠，提示可能感染艾滋病，需进一步到医院确诊；若为一条杠，在窗口期后检测，大概率未感染，但仍有极小概率假阴性。

2. 观察自身症状：艾滋病感染后，在急性期可能会出现发热、咽痛、盗汗、呕吐、腹泻、皮疹等症状。但这些症状并非艾滋病所特有，其他疾病也可能导致类似表现。所以，不能仅凭症状来判断是否感染艾滋病，症状只能作为一个参考。

3. 了解高危行为史：回顾自己近期是否有过高危行为，如无保护性行为、共用注射器吸毒、输入未经检测的血液或血制品等。如果有高危行为，感染艾滋病的风险会增加。了解高危行为史有助于判断感染的可能性。

4. 进行抗原抗体联合检测：抗原抗体联合检测能够同时检测艾滋病病毒的抗原和抗体，窗口期较抗体检测更短。一般在高危行为后2 - 4周就可以进行检测。检测时可购买正规的抗原抗体联合检测试剂，按照说明进行操作。

5. 核酸检测：核酸检测可以直接检测艾滋病病毒的核酸，是一种更为灵敏的检测方法。窗口期通常在高危行为后1 - 2周。不过，核酸检测试剂相对较贵，且操作要求较高，一般较少用于自我检测，但如果对检测结果有更高的准确性要求，可以考虑选择。

当怀疑感染艾滋病时，可通过多种自我检测方法初步判断感染情况。但自我检测结果可能存在误差，无论检测结果如何，若有高危行为或怀疑感染，都应及时到正规医院或疾控中心进行进一步的确诊检测。早期诊断和治疗对于艾滋病的控制和管理至关重要。