老年黄斑眼患者失明风险高 做好这几点可延缓

老年黄斑眼患者失明风险高，可通过定期检查、补充营养、合理用眼、控制基础疾病、避免强光照射等方式延缓病情发展。

1. 定期检查：老年黄斑眼患者需定期到医院进行眼部检查，如视力检查、眼底检查等。这样能及时发现病情变化，以便医生调整治疗方案，采取相应措施控制病情进展。一般建议每3 - 6个月进行一次全面眼部检查。

2. 补充营养：适当补充对眼睛有益的营养素很重要。例如叶黄素，它是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害；维生素C具有抗氧化作用，可防止视网膜受到自由基损伤；维生素E能促进眼部血液循环；锌参与视网膜内视紫质的合成。患者可通过食用富含这些营养素的食物来补充，如绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果等，也可在医生指导下服用叶黄素胶囊、维生素C片、维生素E软胶囊等药物。

3. 合理用眼：避免长时间连续用眼，减少看电子屏幕的时间。长时间用眼会使眼睛疲劳，加重黄斑病变。建议每用眼1小时左右，休息10 - 15分钟，可通过远眺、闭目养神等方式缓解眼疲劳。同时，保持正确的用眼姿势，不在光线过强或过暗的环境下看书、写字。

4. 控制基础疾病：许多老年黄斑眼患者同时伴有高血压、糖尿病等基础疾病。这些疾病会影响眼部血管，加重黄斑病变。患者应积极控制血压、血糖，遵循医嘱按时服用降压药如硝苯地平、氨氯地平等，降糖药如二甲双胍、格列齐特等，将血压、血糖控制在正常范围内，以减少对眼睛的损害。

5. 避免强光照射：强光中的紫外线和蓝光会对眼睛造成伤害，加速黄斑病变的发展。外出时，患者可佩戴太阳镜、遮阳帽等，减少强光对眼睛的直接照射。尤其是在阳光强烈的中午时段，更要做好防护措施。

老年黄斑眼患者失明风险较高，但通过定期检查、补充营养、合理用眼、控制基础疾病以及避免强光照射等措施，可在一定程度上延缓病情发展，降低失明风险。患者应重视眼部健康，积极采取有效的预防和治疗措施。若出现视力下降、视物变形等症状，应及时就医。