早筛闪腰症状，做好这3步！

早筛闪腰症状可从关注疼痛特点、观察腰部活动情况、留意身体伴随症状等方面着手，还可通过回顾近期腰部受力情况、借助简单检查动作来辅助判断。

1.关注疼痛特点：闪腰后的疼痛通常较为突然且剧烈，多为刺痛或锐痛，疼痛部位主要集中在腰部受伤的局部，可能局限于一侧或双侧。这种疼痛在活动腰部、咳嗽、打喷嚏等增加腹压的动作时会明显加重。

2.观察腰部活动情况：闪腰后，腰部的活动会受到不同程度的限制。患者可能无法自如地弯腰、后仰、旋转腰部，严重时甚至站立、行走都会受到影响，身体会不自觉地向一侧倾斜以减轻疼痛。

3.留意身体伴随症状：部分患者闪腰后除了腰部疼痛，还可能伴有下肢的放射性疼痛、麻木、无力等症状，这可能是由于闪腰导致腰椎间盘突出压迫神经引起的。也可能出现腰部肌肉紧张、僵硬，用手触摸时可感觉到肌肉明显紧绷。

4.回顾近期腰部受力情况：仔细回想近期是否有搬抬重物、突然扭转腰部、姿势不当等情况，这些都可能是闪腰的诱因。如果有这些情况且随后出现腰部不适，闪腰的可能性较大。

5.借助简单检查动作：可以让患者缓慢地做一些简单的腰部动作，如前屈、后伸、侧屈等，观察患者的反应。如果在做这些动作时患者出现明显的疼痛加剧、动作受限等情况，提示可能闪腰了。

早筛闪腰症状对于及时采取治疗措施、促进腰部恢复至关重要。通过关注疼痛特点、观察腰部活动、留意伴随症状、回顾腰部受力情况以及借助简单检查动作等方法，能够较为准确地判断是否闪腰。一旦发现闪腰症状，应及时休息，避免腰部进一步损伤，并可根据情况选择合适的治疗方法，如症状严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院的骨外科或外伤科就诊。