家庭中如何关爱牙齿上面的肉不健康的成员 这些方法很有效

关爱牙齿上面的肉（牙龈）不健康的成员，可从督促正确刷牙、合理饮食、使用辅助清洁工具、监督定期检查、提供心理支持等方面入手。

1. 督促正确刷牙：教导其采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净，每天至少早晚各刷一次。

2. 合理饮食：保证摄入富含维生素C、维生素B族等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，有助于增强牙龈的抵抗力。减少甜食和辛辣刺激性食物的摄入，因为甜食易滋生细菌，辛辣食物可能刺激牙龈，加重不适。

3. 使用辅助清洁工具：除了刷牙，可让其使用牙线、冲牙器等辅助清洁工具。牙线能有效清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，使用时将牙线缓慢滑入牙缝，上下移动清洁。冲牙器能利用脉冲水流冲击的方式清洁牙齿和牙龈，可深入清洁牙缝和牙龈沟。

4. 监督定期检查：提醒其定期到口腔科进行检查，一般每半年到一年检查一次。医生可以及时发现牙龈问题，并进行针对性的治疗和指导。如发现有牙结石，可进行洗牙治疗，去除牙结石对牙龈的刺激。

5. 提供心理支持：牙龈不健康可能会导致疼痛、出血等不适症状，影响成员的生活质量和情绪。家人要给予关心和理解，鼓励其积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

6. 准备合适药物：在医生的指导下，可准备一些有助于缓解牙龈炎症的药物，如过氧化氢溶液、碘甘油、甲硝唑含漱液等。过氧化氢溶液可用于清洁口腔，起到杀菌消毒的作用；碘甘油可涂抹于牙龈患处，有收敛、消炎的功效；甲硝唑含漱液能抑制口腔细菌生长，减轻牙龈炎症。但使用药物必须遵医嘱。

关爱牙齿上面的肉不健康的成员，需要从日常生活的多个方面入手，包括正确的口腔清洁、合理的饮食、定期检查等，同时给予心理支持和准备合适的药物。通过这些方法，可以帮助其改善牙龈健康状况，提高口腔健康水平。