儿童打呼噜危害大，这4种治疗方法家长必知

儿童打呼噜并非正常现象，可能是腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎、肥胖等因素导致。长期打呼噜会影响孩子睡眠质量，阻碍生长发育，影响面容，甚至损害神经系统。治疗方法有调整睡姿、治疗鼻炎、手术治疗、控制体重等。

1. 调整睡姿：不良睡姿可能导致气道受压，加重打呼噜症状。让孩子采取侧卧位睡眠，可有效减少舌根后坠，减轻气道阻塞，从而缓解打呼噜情况。可以在孩子背部垫一个小枕头，帮助其保持侧睡姿势。

2. 治疗鼻炎：鼻炎会引起鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，导致鼻塞，进而引发打呼噜。可使用生理盐水清洗鼻腔，清除分泌物，减轻鼻黏膜水肿。还可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物，减轻炎症反应，缓解鼻塞症状。

3. 手术治疗：如果是腺样体肥大、扁桃体肥大导致的打呼噜，且保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。常见的手术方式有腺样体切除术、扁桃体切除术等。手术能直接去除阻塞气道的病变组织，改善通气状况。

4. 控制体重：肥胖儿童颈部脂肪堆积，容易压迫气道，导致打呼噜。通过合理饮食和适量运动控制体重，能减少颈部脂肪对气道的压迫。饮食上要减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入。同时，鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、游泳等。

5. 口腔矫治器：对于一些因下颌后缩等口腔问题导致打呼噜的儿童，可在医生指导下使用口腔矫治器。它能通过调整下颌位置，扩大气道空间，改善打呼噜症状。

儿童打呼噜危害不容小觑，家长应密切关注孩子睡眠情况。一旦发现打呼噜症状，要及时带孩子到正规医院就诊，明确病因，并根据医生建议选择合适的治疗方法。通过积极治疗和科学护理，帮助孩子改善睡眠质量，健康成长。