年轻人脚麻和老年人脚麻，原因竟天差地别！

年轻人脚麻和老年人脚麻的原因有所不同，常见因素有姿势不良、营养缺乏、腰椎间盘突出、糖尿病神经病变、血管病变等。

1. 姿势不良：年轻人因工作或生活习惯，长时间保持同一姿势，如久坐、久蹲，会压迫神经和血管，影响血液循环，导致脚麻。一般改变姿势，适当活动后，脚麻症状会很快缓解。

2. 营养缺乏：年轻人若饮食不均衡，过度节食或有偏食习惯，可能缺乏维生素B12、叶酸等营养素。这些营养素对神经系统正常功能至关重要，缺乏时会引起神经损伤，出现脚麻症状。可通过调整饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，或在医生指导下服用甲钴胺、维生素B1、维生素B6等药物补充。

3. 腰椎间盘突出：年轻人长期伏案工作、弯腰搬重物等，易引发腰椎间盘突出。突出的椎间盘可能压迫坐骨神经，导致下肢放射性疼痛、麻木，脚麻是常见症状之一。治疗方法包括卧床休息、牵引、按摩、理疗等，病情严重时可能需手术治疗。

4. 糖尿病神经病变：老年人患糖尿病的比例较高，长期高血糖会损害神经，引发糖尿病神经病变，导致脚麻。控制血糖是关键，可通过饮食控制、运动和药物治疗，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等，同时可使用改善神经代谢的药物，如依帕司他、硫辛酸等。

5. 血管病变：老年人血管弹性下降，易出现动脉硬化、血管狭窄等血管病变，影响下肢血液循环，导致脚麻。可使用抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷，以及改善循环的药物，如前列地尔、丹参等。严重的血管病变可能需要手术治疗。

年轻人和老年人脚麻的原因存在差异，年轻人多与不良生活习惯和营养缺乏有关，老年人则更多与慢性疾病和血管病变相关。当出现脚麻症状且持续不缓解时，应及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生指导下进行治疗。遵医嘱使用药物，以改善症状，避免病情加重。