社区支持：如何帮助居民识别血糖高早期症状

帮助居民识别血糖高早期症状，可通过普及多饮多食多尿及体重减轻知识、提醒关注皮肤异常、告知留意视力变化、提示注意伤口愈合情况、教导识别疲劳乏力症状等方式。

1. 普及“三多一少”知识：多饮、多食、多尿及体重减轻是血糖高常见早期症状。当血糖升高，身体为了排出多余糖分，会增加尿液生成，导致多尿。多尿又会使身体缺水，从而引起口渴多饮。同时，由于身体不能有效利用葡萄糖，会产生饥饿感，导致多食。但即便进食增多，体重却可能下降。社区可通过举办讲座、发放宣传资料等方式，向居民讲解这些症状的表现及意义。

2. 提醒关注皮肤异常：血糖高可能导致皮肤瘙痒、干燥，容易出现疖肿、痈等皮肤感染。这是因为高血糖环境有利于细菌、真菌生长繁殖，且会影响皮肤的正常代谢和修复功能。社区工作人员可以提醒居民注意观察自身皮肤状况，若出现不明原因的皮肤问题，应考虑血糖异常的可能。

3. 告知留意视力变化：早期血糖波动可能引起视力模糊。这是因为血糖升高会导致眼内房水渗透压改变，影响晶状体的屈光度。社区可以向居民说明视力变化与血糖的关系，建议居民定期检查视力，若出现视力异常，及时检测血糖。

4. 提示注意伤口愈合情况：高血糖会影响血液循环和免疫系统功能，导致伤口愈合缓慢。如果居民发现自己身上的小伤口，如割伤、擦伤等，长时间不愈合，或者容易出现感染，应警惕血糖升高。社区可以提醒居民关注自身伤口愈合情况，并建议及时就医检查血糖。

5. 教导识别疲劳乏力症状：血糖高时，身体细胞不能充分利用葡萄糖提供能量，会使人感到疲劳、乏力。即使经过充分休息，这种疲劳感也难以缓解。社区可以向居民介绍疲劳乏力与血糖的关联，让居民重视身体的这种异常感觉。

社区在帮助居民识别血糖高早期症状方面发挥着重要作用。通过普及“三多一少”、提醒关注皮肤异常、告知留意视力变化、提示注意伤口愈合情况以及教导识别疲劳乏力症状等方式，能够提高居民对血糖高早期症状的认识和警惕性，有助于居民早发现、早治疗，从而更好地控制血糖，预防糖尿病及其并发症的发生。